Ana Beltrão, escritora, palestrante, consultora e fundadora do Instituto Ana Beltrão, Carreira e Negócios, é uma das autoras do livro “Negociando com o Sucesso – Os Segredos por Trás dos Grandes Resultados”, que será lançado neste sábado (18), em Alphaville, São Paulo. O evento marca o lançamento nacional da obra, que reúne histórias e estratégias de diversos profissionais de destaque em suas áreas.
Residente de Roraima desde dezembro de 2013, Ana contribui com o terceiro capítulo do livro, intitulado “Gestão do Tempo para uma Vida e Carreira Sustentáveis”. Ela conta que recentemente fechou contrato com a Editora Chave Mestra para o lançamento do livro em coautoria.
No terceiro capítulo, intitulado “Gestão do tempo para uma vida e carreira sustentáveis”, Ana compartilha seus métodos pessoais para equilibrar as demandas profissionais com a vida pessoal, enfatizando a importância de definir prioridades e planejar as atividades de maneira eficaz.
“Gerir o tempo não é só sobre produtividade, mas também sobre bem-estar e equilíbrio. Produtividade está diretamente ligada à qualidade de vida”, destaca Ana.
A autora relembra um momento marcante que mudou sua percepção sobre o trabalho e a família. Quando seu filho mais velho, ainda criança, escondeu seu telefone para chamar sua atenção, Ana percebeu que estava dando mais atenção às suas responsabilidades profissionais do que à sua família. “Esse momento foi um divisor de águas. Eu precisava equilibrar minhas prioridades para não perder o que era mais importante para mim”, conta.
Ana Beltrão destaca a importância de evitar sobrecargas na agenda e reservar momentos para descanso. Ela sugere planejar tarefas de forma realista e evitar acumular compromissos, a fim de garantir uma rotina mais leve e produtiva. “Planejar tarefas de forma realista e evitar compromissos excessivos é essencial para manter o equilíbrio”, explica.
Para Ana, o maior desafio no gerenciamento do tempo é a disciplina. “Planejar é fácil, mas executar é o verdadeiro desafio. A motivação ajuda a começar, mas é a disciplina que garante os resultados”, afirma. Ela também alerta sobre o erro comum de tentar realizar várias tarefas ao mesmo tempo, o que pode comprometer a qualidade das entregas.
Além disso, Ana Beltrão reforça que produtividade não significa trabalhar sem parar. “Momentos de pausa e descanso são fundamentais para manter a mente criativa e saudável. É isso que permite alcançar resultados melhores”, conclui.
Sobre Ana Beltrão
Natural de Salvador, Ana Beltrão vive em Roraima desde dezembro de 2013 e fundou o Instituto Ana Beltrão, Carreira e Negócios, em 2017. Casada há 24 anos e mãe de dois filhos, ela é administradora, especialista em Gestão de Pessoas e Docência do Ensino Superior, possui MBA em Consultoria Empresarial e está concluindo uma especialização em Psicologia, Bem-estar e Saúde.
Ao longo de sua carreira, Ana já treinou mais de sete mil pessoas e atendeu 180 empresas, ajudando profissionais e empreendedores a desenvolverem carreiras sustentáveis.
